EVENT
Book våre kurs og eventer
Varighet: 4 onsdager (90 min per økt)
Datoer: 21.mai, 28.mai, 4.juni, 11.juni
Kl. 19:00-20:30
Sted: Låven på Mosebyødegård
Pris: 1000,- 4 ganger
Ta med: Varme klær og vannflaske
Hva er Yin Yoga
En terapeutisk yogastil av passive øvelser med mye strekk, utført med bevisst tilstedeværelse. Hver posisjon holdes minimum 3 minutter, som gir deg tid til å roe sinnet og komme inn i kroppens bindeved. Alt foregår sittende eller liggende på matta.
Hvorfor velge Yin yoga
Hvis du har kroniskstivhet og smerte i kropper, føler deg trøtt, overstimulert, tankekjør, vond rygg og nakke og ønsker å øke bevegeligheten.
Isbading og badstue
Har du isbadet før, eller er nysgjerrig på om det er noe for deg?
Opplev og lær mer om hva som skjer fysiologisk i kroppen og vår mentale helse når vi isbader, kombinert med badstue.
Jon (paramedic) og Linda (sykepleier) tar deg gjennom dagen med teori, praksis og egne erfaringer.
Bli med på en dag med isbading og badstue! Få kunnskap og inspirasjon, mestring og velvære.
Om kurset
Varighet: 3 timer
Datoer: ved forespørsel
Sted: Mosebyødegård på Marker Hudklinikk
Pris: Ta kontakt. Avhenger av gruppestørrelse og opplegg. Antall deltakere: minimum 4, maksimum 8.
Ta med: Badetøy, 2 håndklær og vannflaske
Hva du kan forvente
Vi starter dagen inne med teori. Deretter går vi ned til brygga og isbader, etterfulgt av en varm
badstue. Alt gjøres innenfor egne grenser.
Vi serverer varm/kald drikke og frukt på teoridelen.
Kursholdere
Jon (paramedic) og Linda (sykepleier)
Dato: 02.september 2025
Kl. 19:00
Sted: Låven på Mosebyødegård
Pris: 380,-
Hvem er Marius Sørlie
Marius’ historie begynte da han mistet kontrollen etter for mye alkohol på kort tid. Som en følge kjørte han i beruset tilstand og havnet i fengsel. Hendelsen kom som lyn fra klar himmel og snudde livet hans på hodet – han var den siste i vennegjengen noen trodde skulle begå en kriminell handling. Nå skriver han og holder foredrag om det han selv lærte i perioden hvor det stormet som verst, og hvordan han snudde tankesettet sitt for å bli den beste versjonen av seg selv, både for han selv og for fellesskapet.
Om foredraget
I et foredrag med Marius vil du få ærlige og personlige historier, blandet med forskningsbaserte øvelser for økt fokus og prestasjon. Du vil lære deg hvordan enkle
metoder kan brukes i hverdagen, og få inspirasjon til å bruke disse også i etterkant av foredraget.
