Yogakurs: Yin Yoga

Tjenestebeskrivelse

Yin yoga-kurs - Ro, balanse og velvære. Bli med på yin yoga-kurs i rolige omgivelser på Låven på Mosebyødegård. Varighet: 4 onsdager Datoer: 21. mai, 28. mai, 4. juni, 11. juni Tid: Kl.19.00 Sted: Låven på Mosebyødegård Pris: 1000,- for 4 ganger Ta med: Varme klær og vannflaske Max antall 12 stk Hva er Yin Yoga:  En terapeutisk yogastil av passive øvelser med mye strekk, utført med bevisst tilstedeværelse. Hver posisjon holdes minimum 3 minutter, som gir deg tid til å roe sinnet og kommei nn i kroppens bindevev. Alt foregår sittende eller liggende på matta. Hvorfor velge Yin Yoga:  Hvis du har kronisk stivhet og smerte i kroppen, føler deg trøtt, overstimulert, tankekjør, vond rygg og nakke og ønsker å øke bevegeligheten. Fordeler med Yin Yoga:  Roer kropp og sinn, lett å utføre, passer for alle, skaper indre ro, avslappende, reduserer stress og uro og skaper indre ro. Et nydelig verktøy som gjør deg mykere i muskler, ledd og bindevev, og oppretter balanse mellom kropp, sinn, sjel og tanker.