Fullmåne Yoga Retreat Søndag
kr 2 200,00
Om kurset
Tid: Søndag 4.januar 2026
Pris: 2200,- Inkluderer deilig lunsj og annet nødvendig påfyll gjennom dagen.
Sted: Marker hudklinikk sine lokaler.
Kun 8 eksklusive plasser.
Du trenger ingen forkunnskaper, passer for alle.
Påmelding er bindende.
Husk å ta med:
Ta på behagelige klær
Ha med badetøy og håndkle til isbad og badstue
Alt av utstyr til yoga er på plass.
Antall
Om kurset
Informasjon:
Start året med en fullmåne-yogaretreat på vakre Mosebyødegård i Ørje. Ta en pause på nyåret, og gi deg selv egenomsorg og påfyll for hele deg. Det blir yin og restorativ yoga. Lunsj i det koselige gjestehuset på gården. Dagen avsluttes med badstue og isbading for de som ønsker. Dersom du ikke ønsker å være med på badstue og isbading, avsluttes dagen kl 16.00. Yoga betyr å forene kropp, sjel og sinn. Det er akkurat det vi skal gjøre gjennom fysiske øvelser, pust, avspenning, meditasjon under fullmånens magiske kraft. En dag der du får det lille ekstra som gir følelse av luksus, velvære og rekreasjon.
Program
Program:
10.30-11.00: Ankomst, velkomst med te og rolig landing
11.00-13.00: Yin yoga - rolig praksis med fokus på dyp tilstedeværelse.
13.00-14.00: Lunsj i gjestehuset
14.00-16.00: Restorativ yoga - dyp avspenning og støttende stillinger.
Avsluttes med Yoga Nidra - guidet hvile.
16.00-18.00: Badstue og isbading under fullmånen - rolig, sosialt fellesskap.
Avbestillingsregler
Påmelding er bindende.