Yogakurs: Yin Yoga

En terapeutisk yogastil av passive øvelser med mye strekk, utført med bevisst tilstedeværelse. Hver posisjon holdes minimum 3 minutter, som gir deg tid til å roe sinnet og kommei nn i kroppens bindevev. Alt foregår sittende eller liggende på matta.

Hvis du har kronisk stivhet og smerte i kroppen, føler deg trøtt, overstimulert, tankekjør, vond rygg og nakke og ønsker å øke bevegeligheten.

Roer kropp og sinn, lett å utføre, passer for alle, skaper indre ro, avslappende, reduserer stress og uro og skaper indre ro. Et nydelig verktøy som gjør deg mykere i muskler, ledd og bindevev, og oppretter balanse mellom kropp, sinn, sjel og tanker.

Påmelding er bindende. 

I 15 år har yoga vært min lidenskap, og det har hjulpet meg til å få mer harmoni og balanse i livet. 

Jeg finner ro i uro når blikket vendes innover og pusten tas tilbake. Det har gitt meg kunnskap på mange plan for kropp, sjel og sinn. 

Dypt  inne i oss selv finnes  alle svarene vi søker. Mine tanker, handlinger og valg blir lettere å håndtere når jeg finner tilbake til pusten her og nå. Yoga handler for meg ikke om å prestere men om å vokse og å finne hjem til seg selv.